7 советов, как сделать понедельник легким


Понедельник — день тяжёлый, ведь после прошедших выходных необходимо снова включаться в рабочий ритм. Наши актуальные советы помогут подружиться с самым трудным днём недели, сделать его продуктивными и лёгким.

Окончание недели

В конце рабочей недели будет неплохо сделать порядок на рабочем месте, а также подвести итог прошедших дел и настроится на новые.

Выходные

Для того чтобы в понедельник не хвататься за голову от большого количества заданий, не лишним будет составить на выходных список дел. Этот совет будет полезен только в том случае, если на выходных вы хорошо расслабились и отдохнули, иначе список дел не поможет легко войти в рабочую колею.

Источники энергии

Начните утро с зарядки, примите контрастный душ, выпейте свежевыжатый сок или ароматный кофе — сделайте то, что прибавит вам бодрости и энергии. Завтракать лучше всего едой, которая богата на белки. Такая еда поможет сохранить чувство сытости на более длительное время.

Одежда

Оденьтесь так, чтобы чувствовать себя комфортно, а главное — уверенно и привлекательно. Так вы сможете поднять настроение себе и окружающим вас людям. А одежду для понедельника лучше всего приготовить в воскресенье вечером, чтобы не тратить на это утреннее время.

Лишняя информация

Постарайтесь не слушать радио и не включать телевизор. В то время, когда мы хотим настроится на позитивные мысли, нам постоянно напоминают, что выходные закончились, а сегодня — нелюбимый всеми понедельник. Зачем напоминать себе об этом каждый раз?

Я люблю работу

Чтобы поменять своё отношение к понедельникам, нужно любить свою профессию, или учиться это делать. Подумайте о том, чем примечательна ваша работа, почему вы её выбрали и чего успели добиться.  Думайте о ваших рабочих планах, нацеливайтесь на отличный результат, и тогда начало недели вы будете встречать с хорошим настроением.

Каждый день

Старайтесь не думать о том, как бы побыстрей закончился рабочий день — это чревато плохим настроением. Цените и любите каждый прожитый вами день, ведь он больше никогда не повторится.

  • Вконтакте
  • Facebook
  • Обычная форма
Scroll up